南昌建设医院妇科拥有丰富的妇科诊疗经验和先进的医疗设备,在月经不调的诊疗方面具有较高的声誉,拥有一支专业的医疗团队,能够针对不同病因制定个性化的治疗方案。

南昌建设医院医生科普:对于出现月经不调问题的女性朋友可以通过以下几点进行调理:

1、保持良好的生活习惯

要避免熬夜,避免过于劳累、戒烟戒酒,各种良好的生活习惯可以防止内分泌失调,让激素正常分泌,让卵巢和子宫正常运转,月经能正常来临。

2、做好保暖措施

长时间待在空调房中要多喝温水,并且根据环境温度增添衣物,避免子宫受寒。经期不游泳不淋雨,避免寒气入侵,可以在睡前泡脚,促进血液循环并且保暖。

3、补充营养

多吃含铁高的食物,如动物内脏、花生等,女性容易因为月经出现缺铁性贫血,日常多吃含铁食物可以补血,防止贫血。

4、适当运动

运动可以促进血液循环,还能分泌多巴胺让人处于愉悦的状态,改善焦虑不安情绪,防止因为不良情绪影响内分泌,影响月经。

南昌建设医院温馨提示:月经不调,作为女性常见的一种妇科疾病,影响着许多女性的生活。在治疗过程中,患者应保持积极的心态,配合医生的治疗建议,以期早日摆脱月经不调的困扰。